Bekräftat: Gå tillbaka till din hjärna mer kreativ och hjälper till att glömma ondska av kärlek!

post-title

Att gå i 30 minuter om dagen kan lindra smärta och omvänt depression, bland andra fördelar. En studie av Stanford-forskare ger en förklaring till detta. Kreativt tänkande förbättras medan du går och du är aktiv, genererar också hjärt-kärlsjukdom.

Genom en styrelse upptäckte specialisterna Oppezzo och Shwarts att promenader inomhus eller utomhus ökar kreativiteten och förbättrar den övergripande hälsan.

Hjärnan kan också vara olycklig

Den största fienden i vår hjärna är rutin. Den enkla handlingen att utföra samma aktiviteter varje dag får oss att falla i en slags depression och en oundviklig motlösning.



Lite i taget blir vår hjärna långsammare; vår uppmärksamhet är inte längre densamma för att vi i verkligheten inte har nya stimulanser att fokusera på. Vi har några minnesfel och några saker verkar intressanta för oss.

Rutinen är din värsta fiende

Dag för dag, vår hjärna verkar på ett automatiserat sätt, styrs av etablerade riktlinjer och även om det är nästan omärkligt, skapar det färre neuronala förbindelser.

Enligt Dr. José Ángel Obeso förekommer automatiska hjärnor speciellt i stora städer bland människor som spenderar lite tid på sina egna känslomässiga behov och bor i stora städer omgivna av föroreningar.



Walking gör dig lyckligare

Studien utförd av Oppezzo och Shwarts publicerad i Journal of Experimental Psychology: Lärande, minne och kognition Han bekräftar att det finns flera orsaker och dåliga vanor som gör att vi agerar automatiskt, vilket gör vår hjärna mindre kreativ.

Men om din rutin lägger till en bra dos varje dag, om möjligt i en miljö som gör att du kan vara i kontakt med naturen och omgiven av omvärlden, kommer du att öka din kreativitet och samtidigt skapa tankar, reaktioner och tillstånd av positivt humör.

Age of Deceit (2) - Hive Mind Reptile Eyes Hypnotism Cults World Stage - Multi - Language (November 2020)


Top