4 Fel du bör undvika när du diskuterar med din partner om du vill spara relationen

post-title

Konflikt är oundvikligt i någon form av relation, och även par som kommer överens bättre argumenterar från tid till annan; Vid någon tidpunkt inser de att det finns ett problem som behöver en lösning och det måste finnas mellan de två. Allt detta i teorin låter underbart, men det tar mer än god vilja för lösningen att visas.

Vissa experter i relationer som John Gottman säger att det finns tecken på att varna om ditt förhållande är på en avgörande tid som kan definiera din kurs, antingen för att fortsätta eller att slutligen avsluta. När det finns diskussioner, faller det ofta i attityder som istället för att lösa konflikten förvärrar den. Det här är de misstag du borde undvika att ha en bra relation.



1. Anfalla personen och inte beteendet

När någon kritiserar, gör de ofta det på ett sätt som innebär att det finns något som är fel med den andra, till exempel personlighet eller karaktär, och brukar göra det generaliserande: du är aldrig, du är alltid, eller du är den sorten som det och det enda som Detta får den person som känner sig attackerad att reagera defensivt. Därför är det viktigt att fokusera specifikt på ett beteende utan att attackera din partners personlighet.

2. Visa förakt



Sarkasmen, arrogansen i svaren, mocken eller gester som grimasser eller rörelse ögonen medan den andra talar är tecken på förakt, som inte strävar efter att skada den andra. Det är nödvändigt att arbeta för att eliminera dessa skadliga beteenden och bygga igen en bas av respekt, tolerans och vänlighet i förhållandet.



3. Var defensiv

Och ibland händer det utan att folk märker. Detta beteende är ett försök att försvara mot en attack med ett klagomål eller genom att placera sig i offerets plan. Det är att avvisa ditt eget ansvar genom att inte acceptera misstag, mycket mindre att erbjuda en ursäkt eller begära förlåtelse när det behövs. Vad du borde vara är att försöka sätta dig själv i din partners plats och se saker ur sitt perspektiv. Ingen är perfekt. Tala sanningsenligt och lyssna på ett uppfattande och öppet sätt.



4. Skapa en vägg



Att straffa paret med tystnad eller lämna rummet för att undvika konflikten kan ibland vara ett försök att förbli lugn när en känsla överväldigar, men resultatet är ofta katastrofalt och leder till att förhållandet kyls. Motgiften är att lära känna de tecken som du eller din partner börjar känna känslomässigt överväldigad och acceptera att ta en paus och återuppta konversationen när båda är lugna. Bara par som vet hur man diskuterar utnyttjar skillnaderna och uppnår en lycklig, hälsosam och stabil relation.

POOR OLD MAN PLAYS AMAZING EXCITING PIANO IN MALL (Augusti 2021)


Top